السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
Ask a Question

ماهي أسرع وأسهل طريقة للتخلص من الكرش؟أريد اجابات من تجارب شخصية؟

0 votes
in الصحة by (159k points)
مع العلم أنه لاتوجد سمنة,وانما فقط كرش وباقي الجسم يعتبر معتدل ومتناسق مع الطول .

114 Answers

0 votes
by (154k points)
شرب الماء الدافئ يسبب فى خفض الوزن عموما
0 votes
by (163k points)
تجنب الاكل بعد السابعة مساءا
0 votes
by (159k points)
التزام حميه غذائيه واجراء تمارين رياضيه (تمارين البطن, الجري)
0 votes
by (152k points)
حسب التجارب سمعت أن منقوع أو مغلي الحلفاء أو الحلفا بر تفيد كثيرا للتخلص من السمنة عموما و الكرش خصوصاً.
التمارين مفيدة بإعتدال لأنه إن زادت عن حدها فذلك يؤدي إلى ترهل العضلات في المنطقة مما يؤدي إلى نتيجة عكسية.
كما يرجى الإمتناع التام عن المشروبات الغازية.
0 votes
by (151k points)
السلام عليكم
عليك يا أخي بشرب الماء كثيرا مع المشي وشد البطن ونقص من الأكل وأسأل الله لنا ولك العافية والفوز بالجنة
0 votes
by (160k points)
المشي نصف ساعه يوميا بانتظام وعدم النوم بعد الاكل مباشره
جرب وستجد نتائج هائله
0 votes
by (153k points)
عليك ان تجرب رياضة عدم الاكل .. بس الله يعينك الشغلة مو هينة ..
الكرش ما بيروح بسهولة حبيبي ...
كان تفكر وقت كان تحشي اكل ..
عفوا لفظاظة الجواب لكنها الحقيقة ..
ارجع اقول : جرب رياضة عدم الاكل .
0 votes
by (166k points)
سمعت ان الجنس يقلل من الوزن طبعا الجنس بالحلال
0 votes
by (164k points)
تمرينات البطن+تجنب وجبة العشاء
0 votes
by (154k points)
انا عن نفسى جربت خل التفاح والمشى ساعه يوميا
النتيجه هايله جدا جدا
استخدم الخل بعد كل وجبه ان اكلت 10 مرات تاخد الخل 10 مرات
ملعقه صغيره على كوب ماء بالهنا والشفا
Page:
Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...