هذا يعتمد على الاتي :
أولا ما الشئ الذي يخيفك ؟
بعض الأشخاص يخافون من الظلام .
وبعضهم من القدر أو من المستقبل
والعض الاخر من الاختلاط بالناس .........وهكذا
فرأي الشخصى هو أن أيً كان خوفك من شئ فلبد من أن تواجه مرة وأثنان وثلاثة حتى تعلم أنه لا يستحق أن تخاف منه وهذ لا يأتى الا بمواجهته عدة مرات وبذلك سوف تتجرء مرة تلو الاخرى لان التكرار سوف يثبت له ان
لا شئ يستاهل ان يجعله يخاف
