*ووجود رعشة في اليدين عند فتاة في مثل عمرك يتطلب إجراء فحص سريري كامل لجسمك، مع إجراء التحاليل اللازمة عند طبيب أو طبيبة باطنية أولا للتأكد من عدم وجود مرض
عضوي يسبب لك هذه الرعشة، مثل وجود زيادة في نشاط الغدة الدرقية أو فقر دم شديد أو غير ذلك من حالات.
بعد التأكد من عدم وجود سبب عضوي عندك فيمكن القول بأن الحالة النفسية هي السبب, وهي ناتجة عن التوتر والقلق الذي تركته هذه العادة على أعصابك ونفسيتك، وهذا سيزول - كما قلت لك - عندما تشعرين بأنك قد أصبحت
أكثر ثقة بنفسك، وأكثر قدرة على التحكم بها، وكلما شغلت نفسك ووقتك بأشياء مفيدة.
كما أنصحك بالتقليل كثيرا من المنبهات، مثل: القهوة، والشاي، والكولا، والشكولاتة، فهي تحتوي على مادة الكافئيين التي تزيد من الرعشة في اليدين، وأنصحك بممارسة الرياضة التي تحبينها بانتظام وباستمرار
التقرب لله جل وعلا، والإكثار من الدعاء ليزيد ثباتك على التوبة، نسأل الله عز وجل أن يوفقك لما يحب ويرضى.
وبالله التوفيق
