أولا : لماذا القصير لا يعجبه حاله والطويل لا يعجبه حاله ، إن الله تعالى هو من يحدد من الطويل
ومن القصير ، الحمد لله على كل حال .
ثانيا : تعلق بيديك على قطعة عارضة وابدأ في الصعود والنزول ، ثم قم بتكرار هذه الحركة مرات
عديدة بشكل يومي ، فهي تساعد على زيادة الطول .
