Question

ماهي اضرار السهر ؟

Answer 1

لا تسطيع تنظيم الوقت في النهار :
من نام ساعة قبل الساعة 12 ليلاً تعدل بثلاث ساعات
و من نام ساعة بعد الساعة 12 ليلاً تعدل 1ساعة
و من نام 3 ساعات بعد الساعة 3 ليلاً تعدل 1ساعة

Answer 2

1- الارق
حيث يصبح الشخص غير قادر على النوم فيما بعد
2- امراض العين
وهي تنتج عن كثرة السهر وقلة النوم وكثرة الجلوس على الكمبيوتر والتلفاز وتسبب لك مشاكل في النظر.
3- يسبب مشاكل في النمو
قد يسبب لك مشاكل في النمو وزيادة  الطول
4-التعب و ضعف الذاكرة
5- قد يسبب مرض اخر
قد لا تستطيع تسكير اعينك نتيجة للسهر واذن ان اسم المرض ارتخاء الرموش
هذه معلومة خطير: قضائك ل 80 ساعة متواصلة  من دون نوم يعرضك للموت صحيح صعبة بس ممكنة