السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
0 votes
in الرياضة by (158k points)

27 Answers

0 votes
by (161k points)
التمارين التي تقوي القلب هي مثلا السرعة المفاجئة 10مرات وتسلق السلم ١٠ والمداومة على التمارين بس
0 votes
by (164k points)
انصحك بشرب كاس من زيت الزيتون يوميا فهو افضل واضمن طريقة لتقوية القلب
0 votes
by (153k points)
أمراض القلب عديدة وأسبابها متعددة ومن هذه الأسباب : التدخين - والهم - والقلق - والتوتر العصبي - وارتفاع ضغط الدم وغير ذلك .
* وللوقاية :
- الابتعاد عن الوجبات الثقيلة
- عدم الإكثار من الملح في الطعام
- مزاولة الرياضة والتمارين المناسبة
* الأعشاب المستخدمة في العلاج :
- الكراث
- العنب
- البصل
- المشمش
- البقول
- الجافة
- الشاي
- الأخضر
- الملفوف
- السذاب
- البندورة (الطماطم)
- الرمان
- الكرز
- الكرفس
* لتقوية عضلة القلب:
- تؤخذ ملعقة عسل من حين لآخر وتذاب في قليل من الماء المغلي فيه قشر الرمان، فإنه يدعم القلب ويقويه جدا، كذلك لو أخذ من غذاء الملكات قدر ثلاث قطرات ومقدار ذلك من العنبر فإن ذلك يقوي القلب وينشطه
للغاية.
- الرياضة من أفضل وأحسن العلاجات لإمراض القلب وتقويته .
* لعلاج التهابات عضلة القلب و الرعشة:
- يشرب على الريق يومياً كوب من الماء البارد المحلى بملعقتين من العسل، ويستمر ذلك حتى تنتهي الرعشة وذلك قد لا يتعدى الأسبوع بإذن الله تعالى.
* لغط القلب:
- بعد كل وجبة يومياً ولمدة شهر فقط يتم تناول ملعقة عسل بعدها ويمكنك شرب كوب عصير جزر أو عصير قمح منبت، واجعل كل داء منه حمداً منك وشكر لله عز وجل.
* عصير الرمان يقي من أمراض القلب :
- بعد أن كشف عدد من الأبحاث دور المواد المسماة «فليفينويدات» على الجسم، وأنها تعمل كمضادات أكسدة قوية داخل الجسم، بدأ البحث عن هذه المواد في المواد الغذائية، وكانت سلسلة من الأبحاث التي تؤكد وجودها
في عدد من النباتات والأزهار، وخص الشاي بعدد جيد من الأبحاث في هذا الجانب.
- جديد اليوم اتّجه إلى الرمان، ووجد أنه زاخر بمركبات منع الأكسدة هذه، حيث وجد أنها فعالة بصورة جيدة لمنع أكسدة دهون البلازما «التي يعتقد أنها من أسباب تصلب الشرايين» نشرت الدراسة دورية التغذية
الإكلينيكية وتمت الدراسة على أشخاص أصحاء وعلى حيوانات التجارب، حيث تم إعطاء الأصحاء عصير الرمان لمدة أسبوعين والحيوانات 14 أسبوعاً. وذلك بهدف معرفة تأثير عصير الرمان على أكسدة البروتينات الشحمية
وتكدسها، وتصلب الشرايين عند الأصحاء أو حيوانات مصابة بتصلب الشرايين.
- وجدت النتائج أن عصير الرمان يعمل على التقليل من تكدس البروتينات الشحمية الضارة بالجسم وأكسدتها عند المتبرعين الأصحاء. كما أنه يؤدي إلى تقليل حجم مشكلة تصلب الشرايين في فئران التجارب، وخلصت الدراسة
بنتيجة مفادها أن لعصير الرمان مفعولاً قوياً كمضاد لتصلب الشرايين عند الأشخاص الأصحاء، وكذا عند الحيوانات المصابة بتصلب الشرايين. وهذا المفعول يرجع بصورة أساسية لوجود مضادات الأكسدة في الرمان .
- الملفوف يؤكل قبل الأكل ب20دقيقة علاج فعال لإمراض القلب كذلك أوراق الكراث .
0 votes
by (153k points)
الأبتعاد عن التدخين و الأكلات الدسمه ( كألوجبات السريعة )
المشي السريع نصف ساعة يومياً هو افضل شيء لتقوية عضله القلب..
الأكل الصحّي...
و... الكثير من الأشياء و اهمهم مذكوره..
0 votes
by (155k points)
التمارين التي تقوي القلب هي مثلا السرعة المفاجئة 10مرات وتسلق السلم ١٠ والمداومة على التمارين بس
0 votes
by (155k points)
من اجل تقوية عضلات قلب
0 votes
by (152k points)
طبعا عن طريق الغذاء
الرياضه
الصلاه
0 votes
by (154k points)
أخواني الأعزاء شكرا على شرحكم الكافي والوافي فلم تتركوا لي شيئا لأكتبه او أقوله فهنيئا لموقعنا بكم جميعا لقد قيمت الجميع باللي قدرني عليه ربي من درجات مع
الشكر للجميع
0 votes
by (158k points)
عن طريق الجري او المشى يوميا
وممارسه الرياضه
والاقلاع عن التدخين
0 votes
by (157k points)
التمارين الرياضيه الاكل الصحي وعدم الانفعالات
...