السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
Ask a Question

ما هو افضل دواء لعلاج السمنة ؟؟

0 votes
in الصحة by (155k points)
تحديث للسؤال برقم 1

دواء الهارمونيك هو افضل ادوية العالم للتنحيف ......

162 Answers

0 votes
by (150k points)
شرب الخل .
بعد الإنتهاء من وجبة الغداء
نملئ نصف كأس بالماء
و النصف الآخر بالخل .
يفضل إستخدام خل التفاح .
الطريقة سهلة و غير مكلفة ،
ما عليك ألا أنك تخلط الماء
و الخل مع بعض .
0 votes
by (152k points)
افضل علاج للسمنة ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, هي الوقاية لو قاية الوقاية .......................
0 votes
by (156k points)
1- الرياضة
2- الابتعاد او تقليل من مشروبات الغازية .
3- عدم شرب اللبن مع/بعد اكل كافة انواع النشويات خاصة الرز (الكبسة والمندي الخ ..) لانها السبب رئيسي لظهور الكرش
3- عدم متابعة التلفاز وقراءة الكتب واستخدام الكمبيوتر اثناء الاكل
4- الجلوس بطريقة صحية اثناء الاكل
5- النوم المتوازن والصحي .
0 votes
by (156k points)
امممممممممممم
0 votes
by (165k points)
عزيزي تريد انقاص وزنك
تحتاج ارادة قوية جدا أولا ^.^
الآن الوقت صيف
أنا لا آكل يوميا الا لترين ماء و صحن صغير جدا من السلطة يوميا ...
رغم أنني أفعلها بسبب الحر ...كما تعرف الأكل الكثير يتسبب في اشعال الجسم حرارة لأن الاستقلاب  يحرر طاقة حرارية
المهم ...خسرت وزنا كثيرا ...لا اعرف كم
لكن سروالي أصبح يسقط من بطني هذا بعد 3 أسابيع ^^"
لكن
لدي صديق خسر 20 كيلو
و هذا ما فعله عزيزي
-وجبة واحدة يوميا ...فقط !
- تمارين رياضية شاقة مكثفة "ساعتين يوميا" أو أكثر
اذا كنت تريد خسارة وزن حقا لا تلجأ للأدوية -_- فهذا سخيف
لن تشعر بشعور أفضل نحو نفسك و أنت "تغش" يا شعيف الارادة !
+ الأدوية ليست جيدة
اخسر وزنك بارادتك و قاوم رغباتك في الأكل
طريقة صديقي لا أراها صحيحة تماما ...كن وزني لم يتعد ال 55 كيلو في حياتي
و كان مستقرا في 48 حين كنت آكل
عصير برتقال و خبز و زيت زيتون صباحا
الغذاء سلطة طماطم و بصل او كل أي شيء يعجبك فقط شيء يوضع في صحن صغير و ليس شحما xD
العشاء تمر و حليب . لكن لا يمكنني توفير ثمن التمر و الحليب دائما ...لذا كنت آكل سلطة أو سمك
+ رياضة
فقط تمارين بسيطة ...التمارين السويدية تبدو فكرة جيدة
فقط اجر قليلا " نصف ساعة" مع زيادة الريتم ...حتى لو جريت في سطح منزلك او في غرفت المعيشة في دوائر  لكن باعتبار أنك ولد فالجري خارجا ليس صعبا بالنسبة لك -_-"
بعدها أنجز تمارين الضغط ... والمعدة
اليوتوب مفيد لهذا الأمر
أو جرب دخول ناد ما ...
ستخسر وزنا في شهرين الى 3 أشهر لكن ...عكس الأدوية ستحصل على بطن مسطح قوي ! على عضلات حقيقية و ستشعر بشعور أفضل نحو نفسك
حظا موفقا ^_*
وابتعد عن الأدوية كلها ضارة ..فقط نسبة الضرر تتغير حسب الدواء ...عش حياة صحية سليمة و مارس الرياضة
0 votes
by (154k points)
انصح الناس المصابين بالسمنة بممارسة الرياضة في الصباح الباكر وكذا االاكل المتوازن وعدم الاكل في اوقات الفراغ
0 votes
by (162k points)
لا يوجد دواء كيميائي ناجح في هذا الغرض أبداً ، و إن وجد فتأثيره محدود و مؤقت و له آثار جانبية خطيرة
العلاج الوحيد هو الحمية الغذائية و ممارسة الرياضة
0 votes
by (156k points)
الرياضه وتنظيم الوجبات بمقدار مناسب والتوكل علي الله والصبر
0 votes
by (156k points)
عليك بالرياضة تم تخفيظ الماكولات
0 votes
by (166k points)
الرياضه فقط لا غير + تخفيف وجبات الطعام و البعد عن الغازيات و الحلويات و الاطعمه المدهنه
Page:
Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...