السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
Ask a Question

طريقة لزيادة الوزن بسرعة وخلال فترة زمينة قصيرة ؟

0 votes
in مواضيع عامة by (153k points)

9 Answers

0 votes
by (162k points)
 
Best answer
مع اكل الوجبات الرئيسية الثلاث
الأكل بين الوجبات مكسرات وحلى بسكويتات
والله تعالى أعلم
إذا انك من العزابية
بس تتزوج وبعد الزواج راح تحصل على الوزن المثالي بأذن الله تعالى
0 votes
by (147k points)
لا يوجددددددددد
عليك الذهاب الى الطبيببب
0 votes
by (150k points)
ماتقدر تزيد اكثر من ٢ كيلو في الاسبوع
واذا زاد وزنك اكثر من ٢ كيلو في اسبوع فهذي زياده غير طبيعية... يعني ممكن تكون زياده دهون ( شحم ) او سوائل وانت تحتاج الى عضلات و لحم احمر وليس الى شحوم..لان الشحوم تطلع بسهولة وتحترق ايضا بسهولة..
يعني ممكن تزين كم كيلو شحوم وتخسرها في نفس الاسبوع!
وزيادة الوزين تحتاج لصبر ووقت اكثر من لو انك تريد ان تخسر وزن
اصبر.. وانتبه تغامر بصحتك
0 votes
by (162k points)
مافيه اسهل منها خلك دايم قريب من المطبخ
او الزبون المفضل للمطاعم ولاكن!!لاتنسى الرياضـة
0 votes
by (166k points)
اكل ثلاثه حبات موز يوميا في الفطور والغداء والعشاء واستمر عليها
واكثر من الخضار والفاكه عل الغدا ولاتنسى دور الرياضه يومياا نص ساعه او ثلث خلهااا للرياضه
واحسن وقت للرياضه بعد الفطور مباشره على جو الصباح
فبعض الناس عندهم دودات في الجسم وهدا مايعيقهم عن زياده وزنهم لان الدود تاكل من طعام الانسان
والدود كثيره في الجسم وتتركز في الامعاء حتى يجى لها الاكل بسهوله وتاكله  وعلاجهاا بحسب
خبرتي الاكثار من البصل يوميا بصله واحدة لانه البصل حارق وقاتل للديدان فتبي تصيحتى اكثر منه
وروح للطبيب واكشف عل الديدان ان كاان يوجد لديك ولاتنسى الاكل الجيد المشكل هو الصحى
ولدى نصيحة اخرى اكثر من شرب الماء 6 كاسات في اليوم كافيه للبالغ ولاتنسوا دوعواتكم لي بالتوفيق والسعاده
تقبل تحياتى...
0 votes
by (150k points)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسمح لى اخى ان ابدى لك برأئى فى هذا الموضوع
اذا اردت زيادة وزنك بطريقه صحيه  و تكون على كفائه بان تنقصه فى وقت
عليك بممارسة الرياضه اولا حتى يبدأ جسمك باعطاء مساحه  جديده للجلد للتمدد فيها
وطبعا الغذاء الجيد
وهقولك على نظام غذائى لزيادة الوزن
الفطار  
كول حليب قبل الفطار بساعه + تمرين خفيف
+طبق فول كبير او 400 مل فول  
+ عيش بلدى بدون يفضل بدون رده
+ 200 جم او طبق عسل اسود
+ سلطلات ومخلل عشان تفتح نفسك
+ 3 قطع جبن قريش كامل الدسم
+ بطاطس بوريه او مقليه بتبقى حلوه
الغذاء
نصف فرخه مشويه
+ طبق ارز او مكرونه كبير  400 جم
+ خضار اى نوع يعنى تغير كل يوم عشان ماتزهق
+ مخللات طبعا وسطله خضراء
العشاء
3 قطع جبن ابيض كامل الدسم
+ 4 بيضات مسلوقه
+ مفتئه ( مشتق من مشتقات العسل + الحلبه )
+ 2 كوب زبادى عشان تنام مستريح
+ عيش فينو للتغير
وطبعا بين كل وجبه والاخرى
فواكه كتييير وركز على الموز و التين
تمنياتى لك بحياه صحيه سعيده
0 votes
by (151k points)
المكسرات والعسل وتكون مطحونة وتاكل كل يوم منها مرة
0 votes
by (161k points)
هناك بودر بالصيدلية اسمه جروث فورميلا كويس وبيتباع فى مصر
0 votes
by (157k points)
زياده الوزن المؤثر الأول هرموني وليس غذائي
فيه تحليل اسمه البصمه
يعطيك الأكيل الي ينحفك والي يسمنك
ولا تتعب نفسك وتراكض ورا كلام الناس
هذا شئ مثبت عليا
Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...