هل الخضروات والفواكه يسمن

Question

هل الفواكة والخضروات يسمن .؟
ومافوائدهم ؟

Answer 1

لاتسبب السمنه ان لم يكن معها اضافات غير جيدة ..
لايصح الاكثار من التمور والموز والمانجو والعنب والتين والبطاطا فتناولها باعتدال ..

Answer 2

الخضروات اقل في السعرات الحراريه من الفواكه ,,,,,,,,,,,,,,,,,,الخضراوات لا تسمن ابد الفواكه كلها باعتدال

Answer 3

شوفي انا اقول ان ما في اكل بدون سمنه ولا واحد شوي
والفواكه والخضروات لها انوواع كثيير
مثال الكيوي مو مرره يسمن لانه ما فيه الا ٢٠ سعره حراريه  

Answer 4

الفواكه والخضروات لا تسمِّن لكن إذا أكثرتِ من أكلهم

Answer 5

الفواكه لا الانها تهضم في الامعاء ويتم امتصاصها مباشرة  اما الخضروات نعم
لها عدة فوائد كل على حسب نوعه

Answer 6

لا

Answer 7

نعم و تحتوي على كولسيترول و غيرها من الدهون

Answer 8

ما بظن انو بتسمن؟~

Answer 9

لا بالعكس بتخليكي اكثر صحه ونشاط بس اكل بمعقول

Answer 10

لا تسمن .. ليس بها دهون أصلا ..