السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

3 Answers

0 votes
by (9.7k points)
هل هي المفيدة منها ام المضرة ؟
هناك الكثير من الاغذية المفيدة قد تكون غنية بالسعرات
لكن الاطعمة المقلية هي الاكثر ضررا و غنى بالسعرات
0 votes
by (8.7k points)
القلقاس والبطاطس والقرنيط والقصب والدهن الخاص باللحوم وجلد الدجاج والرز والمكرونه المطبوخين بالسمن و اكتر من معلقتين سكر
0 votes
by (151k points)
اكثر الاطعمة الغنية بالسعرات الحراية هي  القرنبيط، والملفوف، والبطيخ، والجزر، والطماطم، والسبانخ، واللفت، والخيار، والأناناس , والبابايا، والجريب فروت،
والبروكلي..
...