السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
Ask a Question

ما هي فوائد المشي و الجري لصحة الإنسان ؟

0 votes
in الرياضة by (153k points)

69 Answers

0 votes
by (157k points)
س
0 votes
by (9.4k points)
المشي من أقل التمارين الرياضية ضرراً على المفاصل، والأقل في احتمالات الإصابة خلال التمارين.
المشي من التمارين التي يحرق فيها الأ************ين (أيروبك)، وهو بالتالي يفيد القلب والرئتين ويحسن من الدورة الدموية.
0 votes
by (156k points)
تنزيل الشحوم
تحسين عمل الجهاز الهضمي
إذابة دهون الشرايين، ورفع كفاءة القلب, ولذا ينتظم ضغط الدم
الراحة النفسية وصفاء الذهن
التخلص من الأملاح
إبعاد شبح السكري ببذل الطاقة
0 votes
by (11.4k points)
الرياضة و تخفض وزن النسان و هذة الحركة مفيدة جدأ
0 votes
by (161k points)
لا اعلم
0 votes
by (9.6k points)
ينقص الوزن
- تنــظيم عمل الكليتـين
0 votes
by (10.4k points)
من فوائده تنشيط الدورة الدموية
0 votes
by (10.1k points)
تنشيط الدوره الدمويه
وتفتيح مسام المخ
تكوين جسم رياضى
0 votes
by (4.1k points)
تنشيط الدوره الدمويه
وتفتيح مسام المخ
تكوين جسم رياضى
Page:
Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...