السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
0 votes
in الرياضة by (166k points)
انهيت تمرين كمال اجسام الشامل/و لا استطيع ان اتدرب اكثر من يومين بالاسبوع مع العلم انا بلعب للتحديد فقط (ومش للتضخيم ) السوال ///اخلى اليومين تمرين شامل ولا ايه افضل جدول ليومين

Please log in or register to answer this question.

...