السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
0 votes
in مواضيع عامة by (157k points)
السلام عليكم يا جماعه انا بسوي رجيم من عندي بس ابي اعرف يضرني او يضر صحتي اولا الرجيم عباره عن ( الفطور بيض مسلوق وخيار ولغداء روب وخيار مقطع ولعشاء نفس الشي طبعا البن اساسي في كل الوجبات ياريت تفيدوني

Please log in or register to answer this question.

...