Question

ما الاسباب الصحية للخمول العام وعدم النشاط ؟و هل هناك اغذية معينة تساعد على النشاط العام ؟

Answer 1

انا بنظري استخدام النت لفترات طويله سبب الخمول العام وعدم النشاط ( عند ناس كثير ) .. الجلوس عليه لساعات طويلة يعود على الكسل وعدم النشاط . ومع الوقت يتعود
الجسم على قلة الحركة .. والسهر الطويل والتعب خلال النهار  والصحوة متأخره ( الا المجبورين على الدوام )  
الا اذا كان هناك اسباب صحية متعلقة بافرازات الغدد وغيرها :)

Answer 2

الكسل وقلة الحركه

Answer 3

اسباب الخمول وعدم النشاط:-
1- عدم انتظام مواعيد تناول الطعام ( الوجبات اليومية الثلاثة)
2- عدم انتظام كمية الطعام التي تتناولها
3- الاطعمة المعروفة باسم التيكاواي ( بسبب كمية الدهون والزيوت والمواد الحافظة والمواد المنكهه )
4- عدم الانتظام في مواعيد النوم
5- النوم الزائد عن 8 ساعات يوميا
6- عدم ممارسة رياضة خفيفة مثل المشي

Answer 4

الرياضه و تمرين الصباح تنشط الدوره الدمويه وتناول كل صباح زيت الزيتون

Answer 5

تأكد من نسبة فيتامين دال
اتمنى لك الصحة والتوفيق

Answer 6

عندي الجواب الشافي
اولا ابتعد عن التلفاز  والجوالات التي ينتج عنها اشعه
ثانيا نم بعد صلاة العشاء بالكثير ساعتين
ثالثا تاكد بانك لاتحتاج لفتمينات لان نقص الفتمينات يصحبه خمول
رابعا وهذا اخر الطب ان تحتجم خلف راسك بمحجمين لا اكثر
خامسا اسال الله لك الشفاء والصحه امين

Answer 7

اسباب الخمول وعدم النشاط:-
1- عدم انتظام مواعيد تناول الطعام ( الوجبات اليومية الثلاثة)
2- عدم انتظام كمية الطعام التي تتناولها
3- الاطعمة المعروفة باسم التيكاواي ( بسبب كمية الدهون والزيوت والمواد الحافظة والمواد المنكهه )
4- عدم الانتظام في مواعيد النوم
5- النوم الزائد عن 8 ساعات يوميا
6- عدم ممارسة رياضة خفيفة مثل المشي

Answer 8

أسباب الخمول عديدة منها عضوية ، مثل وجود خلل في الجهاز الهظمي او قلة الحركة ، او  عدم انتظام الضغط ، او الإكثار من انتاول المأكولات النشوية ، وهناك أسباب
نفسية ، مثل كثرة الأعباء الملقاة على عاتق الشخص وعدم وجود الصديق الثقة ، وعدم  تخصيص أوقات للتمتع بالهوايات والاهتمامات والترفيه عن النفس

Answer 9

الاكل الدسم الغير الصحي

Answer 10

ممكن بسبب الغدة الدرقية او وجود انميا ونقص فيتمينات من علامات الاجهاد زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم، وتوتر الاعصاب، والخمول الذهني دواعي الاجهاد  1-
المتغيرات الحيوية (البايولوجية)، 2- الظروف البيئية، 3- الاوضاع المعيشية، 4- التصرفات، 5- النشاطات الحسية      يحتاج الشخص لقدر من الجهد لتحسين ادائه، لكن الاجهاد البالغ يؤدي إلى كثير
من الآثار السلبية، لذلك يبحث الناس عن طريق مقاومة الاجهاد في حياتهم، حيث يمارس بعض الناس اسلوب الاسترخاء، مثل حالات التأمل، كما يمكن تخفيف حالات الاجهاد بالتفكير في الامور التي تبعث على الاجهاد
بطريقة مختلفة، مثلا: يستطيع الناس تخفيف الاجهاد بتقبل الاحداث كما هي إذا جاءت بخلاف ما كانوا يشتهون والرياضة المنتظمة والغذاء الجيد يخففان كثيراً من الاجهاد     يوجد عدد من الاودية العشبية
والمشتقات الحيوانية لهالاقحوان CHRYSANTHEMUM
والاقحوان نبات عشبي  ا تأثير كبير في تخفيف الاجهاد أو القضاء عليه  البصل   التفاح   الحلبة مع العسل      البقدونس