السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
Ask a Question

ماهي الاطعمة الغنية بالكالسيوم و الفيتامين دي..؟؟؟؟

0 votes
in الصحة by (157k points)
رجاااآء خاص حاولو اعطائي اكبر قدر تملكونه من الاطعمه الغنية بالكالسيوم و الفيتامين دي........

168 Answers

0 votes
by (147k points)
الجبن غني بالكالسيوم و كذلك بياض البيض و الألبان عامة
اما فيتامين دال فيتواجد بكثرة في زيت كبد الحوت
0 votes
by (151k points)
افادوك الاعضاء ماقصروا يعطيهم العافيه
0 votes
by (158k points)
الحليب - البيض - اللبن - السمك - القشطة - الحليب المركز - اللحم الأحمر - الدجاج -
0 votes
by (151k points)
بس يادكتور الكالسيوم يوجد فى اللبن وجميع مشتقاته أما الفيتامين  فيوجد فى الخضروات والفواكة
وريح دماغك وكل كل الاكل بس البيتيييييييييي
0 votes
by (161k points)
الكاليسيوم:
الحليب ومشتقاته(لبن-جبن...)
الفيتامين:
بعض الفواكه منها التفاح.
0 votes
by (161k points)
الحليب و جميع مشتقاتة ( اللبن - الجبن - القشطة -اللبنه -...) تحوي الكالسيوم و فيت د
الزيوت تحتوي فيت د - و كذلك التعرض للشمس في الصباح الباكر عند الشروق ...
0 votes
by (154k points)
الخضراوات الورقية كالملفوف والسبانخ، الموالح والمكسرات واللوز، الجبنة، الحليب،
اللبن والجبن والبيض واللحم ايضا
0 votes
by (156k points)
السمك والحليب وفول والبيض الصويا وغيرها
0 votes
by (152k points)
البيض و اللبن
0 votes
by (149k points)
الأطعمة الغنية بالكالسيوم: الحليب، الجبن، اللبن، الزبادي، فول الصويا واللوز..
والأغذية الغنية بفيتامين (د) هي : الأسماك، حبوب الإفطار الغنية والسمن النباتي
Page:
Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...